2026年度こころの健康入門セミナー「先延ばし行動対策講座」
レポート課題、試験勉強、研究、就活などなど・・「やらなきゃいけない」とは思っているのに
つい後回しにしてしまう・・・
そのような行動を「先延ばし行動」と呼びます。
先延ばし行動は悪いことばかりではないのですが、先延ばし行動が増えすぎて、未完了のタスクが増えるとストレスは高まり、自信が低下してしまうことがあります。
この講座では、大学生によくある「先延ばし行動」について解説し、その日から使えるコツをご紹介します
開催日程：
①６月４日（木）16：20～17：00 ②６月11日（木）12:20～13：00
両日とも同じ内容です
申込方法： 上記各回昼12時まで申し込みできます こちらの👉フォームからお申込みください。
お問合せは、保健センター静岡支援室こころの健康入門セミナー担当
sz-hokekan★adb.shizuoka.ac.jp （★を＠に変換ください）
自分との付き合い方がラクになるヒント、見つけてみませんか？
みなさんのご参加をお待ちしています
